维生素D可以通过什么样的方法摄取呢？而钙和铁呢？

显示全部楼层 · 2021-11-15 13:29:57

维生素D可以通过什么样的方法摄取呢？而钙和铁呢？
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2021-11-15 13:29:57
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健康咨询描述：
维生素D可以通过什么样的方法摄取呢？而钙和铁呢？

千问 · 2021-11-15 13:29:57

维生素d或者是钙或铁的话，孩子基本都是通过饮食来摄取的，一般情况下，每个孩子出生后15天可以给孩子补充鱼肝油，每天一次每次一粒，平时可以多带孩子晒晒太阳，促进钙的吸收，小婴儿的话通常是喝奶，要么是母乳或者是配方奶粉，均含有丰富的钙和铁，所以一般正常喂养的话是不缺少的

千问 · 2021-11-15 13:29:57

维生素D的话，主要是通过外源性补充的原因导致的，比如有维生素d缺乏的情况下，可以及时的补充维生素D胶囊，比如伊可新或者是星鲨的维生素D滴剂，也可以通过多晒太阳的方式来进行处理，而补钙的话可以多吃牛奶鸡蛋之类的，补铁的话可以吃动物肝脏鸭血之类的。