求篮球跳投技巧！！！！！！

显示全部楼层 · 2016-4-26 08:33:03

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转...

千问 · 2016-4-26 08:33:03

要有弧线，对准那个栏上的小框框。你先要联系标准的原地单手投篮，也就是定点投篮，要投成习惯，找到进球的那种感觉，拥有良好的命中率、稳定的节奏和标准的压腕动作。
你要有良好的协调性，腿部力量，在一些基本力量得到发展后，你就可以尝试如下环节：1.双手拿球到胸前，然后弯曲膝盖，向上纵跳至最高点；2.在空中把握节奏，尝试习惯空中持球；3.试着用原地投篮的姿势...

千问 · 2016-4-26 08:33:03

说些实用的吧...注意几点，投篮技术一定要熟练！！！！先说几点投篮的：要做到每次投篮球都是在最高点（最高点就是指在你没跳的时候投篮，球已抬到了你觉得很难再抬起的地方）时才出手，久而久之就会找出很顺手的感觉，没事的时候就可以拿球在手上联系投篮；球出手的那个过程，要记住要有把球甩出去（不是扔）、抖出去的感觉（这里的甩和抖是指利用手腕的弹性、用食指和中指主要发力将...

千问 · 2016-4-26 08:33:03

其实不用太讲究什么标准投篮姿势，人家马里昂投篮难看，照样很准照样在nba拿千万年薪，中远投首先是要准其次是让人难封盖，所以多练，找到自己习惯的投篮姿势，然后就是出手手臂要直，增加出手点的高度，然后就是出手速度要快。总结起来就是在自己舒服和准的前提下，尽量提升出手点高度和出手速度...

千问 · 2016-4-26 08:33:03

瞄篮:直线过去篮框后方一点姿势:肩手臂手背C字形,投篮:一般由食、中、无名指完成,球离手时食指一般是对准瞄篮点,球离手保持姿势(重要环节)。...