篮球高手来

显示全部楼层 · 2012-4-20 11:30:28

打球也不是全靠蛮力去抗，身体壮的后卫很多的，你先练好你的基本功，比如左右手运球，左右手突破和左右手的上篮，突破速度只是一方面，脚步技巧更重要，何时采用顺步，何时采用交叉步，这些都必须基本功练到可以，至于速度，只是关于爆发力的原因，你可以采取田径练习的方式，短距离的冲刺跑，还有蹲起和蛙跳，都是很有效的方法。再有，突破只是手段之一，至于突破后是勾手，还是上篮，还是投篮，你都得练习哦！加油吧。很要坚持一段时间你会看到成效的。打比赛和看比赛多用想的，靠脑子打球更有效！...

千问 · 2012-4-20 11:30:28

不要强求，看哪方面特长，就往那方面发展，综合考虑...

千问 · 2012-4-20 11:30:28

谁说突破就要速度快？！突破不是靠绝对速度的，你爆发力好一步就过了对手，再加上身体素质，你过了对手后对手就很难补防了。建议你练练小腿肌肉，一定把爆发力提上去，再练练跳投就行了...

千问 · 2012-4-20 11:30:28

想打后卫又没速度，既然对抗性好，那就向德隆那一类型的球员发展。...

千问 · 2012-4-20 11:30:28

业余篮球其实打起来很简单只要把投篮练好了就行其余的弹跳速度什么的都浮云既然你打的是后卫而且速度不行，建议你1.做好传球工作 2.有较高的投篮命中率做到这两点一样可以很好...