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感觉自己有较重的抑郁情绪
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感觉自己有较重的抑郁情绪
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2021-12-10 10:08:56
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感觉自己有较重的抑郁情绪
男 | 25岁
2021-12-10 10:08:56
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来自九江市
健康咨询描述:
经常莫名其妙感到悲伤,以前晚上从来不做梦,现在经常睡不好,总是做梦,觉得自己没睡够可是早上就是醒的很早,晚上也总是不想睡,脑子里总是胡思乱想。感觉自己很孤独,即使和别人在一起也感觉孤独,老觉得没人和自己亲近,觉得自己对别人可有可无,感觉别人对自己有意见,反而一个人会感觉到心里平静一点,好像很害怕别人知道我心里的想法,虽然好像一个人会平静一点,但自己好像更希望有个人陪自己,不然情绪会很低落,总是莫名其妙就哭个不停,其实放在以前不会这样,总是觉得自己特别可怜,觉得没人喜欢自己,觉得对于别人自己是可有可无,觉得别人是迫于某种无奈才和自己在一起,事后会觉得自己莫名其妙甚至觉得这根本不应该是我的想法
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千问
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2021-12-10 10:08:56
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根据您所描述的情况,这种情况考虑您有抑郁症的情况,建议您到正规公立医院精神内科就诊,做抑郁症量表的情况评估检查。平时保持一个积极乐观的心态,多和亲朋好友沟通交流。禁忌辛辣刺激性强的食物,适当的参加一些户外的运动。
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千问
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2021-12-10 10:08:56
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病情分析:
你最近情绪波动比较大,经常感觉有些悲伤孤独,希望有人陪着自己,但是又想自己一个人带着控制不住想哭,看起来抑郁情绪比较明显。
指导意见:
抑郁症主要表现为情绪持续低落,懒、呆、变、忧、虑,你经常感觉很无助无力,没有价值。这也是一种缺乏安全感的表现。这种情况和你性格有关,也和个人成长经历有关。睡眠经常不好,又会造成白天疲劳疲劳。这种情况有必要看精神心理科医生,通常需要吃些药调整,并接受系统的心理疏导。
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千问
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2021-12-10 10:08:56
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病情分析:
看了叙述,根据症状考虑,属于有抑郁症的倾向。如果原来从没有出现这种低落情绪,只是因为遇到了特殊的事件,不能正确面对,内心想不开出现的抑郁情绪。只要改变了认知,通过不断自我调节,随着时间的推移,症状会逐渐好转的。
指导意见:
如果总是莫名其妙的出现以上症状,时间超过了两周,就要引起重视。建议去三级医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断,以便早发现、早治疗、早康复。平时还要注意生活规律,正确面对生活中的压力。心中有事尽量不要憋闷在心里,要学会向亲人朋友倾诉,宣泄内心的郁闷。并且尽量的减少独处,多到户外进行有氧运动,学会自我调节,有利于抑郁症状的改善。
以上是对“感觉自己有较重的抑郁情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2021-12-10 10:08:56
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病情分析:
25岁男士,描述自己有以下表现:情绪低落,莫名悲伤哭泣,更喜欢独处但很希望有人陪伴,自我价值感低,入睡难早醒
指导意见:
您描述自己以前不是这样的。从您的描述中确实能感受到比较重的抑郁情绪,这样的情况如果已经持续两周,建议您看精神科医生,如果时间尚短,需要找心理咨询师咨询。
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