我觉得自己生活在梦幻中、堕落中，控制不住自己的情绪.

显示全部楼层 · 2012-4-23 13:02:14

从心理学上来讲，控制不住情绪有两个原因：外部环境压迫限制，内部个人意志薄弱。你应该找一个比较理解你的人，把你的状况告诉Ta,让她以局外人的角度分析，这是最普遍也是最有效的方法，要是难以告诉别人或者不太容易表达你的感受，我建议你在解决了比较重大紧急的事情之后，选择一次旅行，抛开你现在面临的事，进行自我分析，从上述的两个方面分析一下，究竟是环境难以适应，还是自己的意志太薄弱，无法进行自控，或者是两者兼而有之，集中一段时间去想问题，其他时间努力控制自己不要去考虑。
战胜自己是件很难的事，但是我们每个人都不是脱离环境而存在的，因此有些事情即使不愿意也要去做，这是责任，在责任的基础上，才可以做你的兴趣爱好，总之不要老是让自己闲着，多做些有益身心的事，祝...

千问 · 2012-4-23 13:02:14

楼主，您好！不知你是女生还是男生？若是女生的话，可以听听我的看法，你的现状与你的生活环境（父母沟通压力、社会现实压力、身边朋友压力），还有此情况也与我们自我的年纪、社会阅历、心理承受能力有关，这是一个内心复杂地挣扎过程，需要自己好好调节的哦！！！可以在一个空旷的场地大声叫！叫出心中的憋屈，心中的苦闷......；可以一个人或找个朋友出去旅游；可以试着换换工作...

千问 · 2012-4-23 13:02:14

这个可能是压力太大了，你需要找一个，接近大自然的地方，如，郊外。高山上大喊，来解压。还有多做些快乐的事情，耐下心看看笑话之类的，比较有用的。确定自己的人生前进目标，一定为它努力奋斗。...

千问 · 2012-4-23 13:02:14

每个人都有自己的生活方式你觉得你现在生活的安逸嘛只要不杀人放火，做伤天害理的是就行天塌下来的时候，只要你觉得没有遗憾就好我们不是国家栋梁，天大事也不需要我们去顶我们只不过是俗不可耐的凡人而已，想这么多干嘛实在觉得生活无聊，自我了断吧只要你没有把自己逼疯的话想干嘛就干嘛，今天不知明天事。开心就好...

千问 · 2012-4-23 13:02:14

走出梦幻的唯一办法就是逼迫自己走进现实。你可以试着像戒烟一般慢慢的戒那些使你沉溺梦幻的东西，同时接触一些现实的东西，比如找份工作啊，和朋友聊天啊，一起出去玩啊，之类的。也可以做点自己喜欢的事，比如，做点自己喜欢的小吃啊之类的。其实，在网络发达的今天谁都有这样的问题，不止是你，只要不要恐惧，正确去面对就好。愿你早日走出，再度复起。...