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仰卧起坐腹部都能练到吗

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3 | 2013-1-22 20:58:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

仰卧起坐和仰卧举腿交换做...

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千问 | 2013-1-22 20:58:17 | 显示全部楼层

仰卧起坐有很多动作，针对腹部不同的肌肉群。比如上腹，中腹，侧腹。下腹要举腿。更科学的说法是腹部运动。...

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千问 | 2013-1-22 20:58:17 | 显示全部楼层

途啦侄班悬博纲天雨蜓...

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千问

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