肠胃不好吃什么水果

显示全部楼层 · 2012-6-15 11:49:32

天然维生素C水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。2.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。3.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂...

千问 · 2012-6-15 11:49:32

吃苹果对肠胃好……摩罗氏苹果疗法德国人发明的，对肠炎腹泻有良效，这是因为苹果中含有鞣质和多种果酸可以帮助食物消化，并有促进胃收敛的功能,加速食物的消化吸收。此外苹果成分中含丰富的无机盐,其中钾盐、镁盐对心血管具有保护作用。日常生活中多吃苹果，有利于通便哦……...

千问 · 2012-6-15 11:49:32

荔枝挺好的...