强直性脊柱炎的自我锻炼方法有哪些方法

显示全部楼层 · 2022-5-17 13:25:40

强直性脊柱炎的自我锻炼方法有哪些方法
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2022-05-17 13:25:40
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来自北京市

健康咨询描述：
强直性脊柱炎的自我锻炼方法有哪些方法

千问 · 2022-5-17 13:25:40

你好，强直性脊柱炎的自我锻炼方法，有避免久坐、深蹲，避免弯腰抬重物，一般通过适当户外有氧运动锻炼可缓解，比如户外慢跑，打打羽毛球，游泳，这些都是可以的，或者可以去做做瑜伽，打打太极拳，并注意避免过度劳累。