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我胳膊很细但腿很胖平时从不做运动。这原因是遗传还是不运动？我该怎样做

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查看11 | 回复3 | 2012-6-30 23:12:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
胳膊很细说明没有经过很好的劳动或者锻炼，导致没有肌肉。大腿很粗，可能是久坐的原因，脂肪囤积的很多。解决方法只有多锻炼了，有氧运动，跑步或者自行车，每次45分钟，天天坚持。...
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千问 | 2012-6-30 23:12:11 | 显示全部楼层
不运动的所致，多走走，不要总是坐着，其他运动多做一点...
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千问 | 2012-6-30 23:12:11 | 显示全部楼层
当然是不运动了如果家里大家一个样，也有可能是遗传还可能是习惯传染...
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