怎样增强五脏的‘阴’阳，精气

显示全部楼层 · 2012-7-1 13:12:10

阴阳，精气其实不是指具体的某种物质，而是对身体功能的高度概括而已。精是泛指人体的营养物质。身体强，生理功能强，阴阳平衡，精气足。要经常锻炼身体，你可以练习武术。还有养成良好的生活习惯，饮食不肥腻，清淡但是有营养。不熬夜，早睡早起。三餐按时吃。做好这些，身体自然好。...

千问 · 2012-7-1 13:12:10

去找找武国忠的书籍看看。...