给别人打电话总紧张，怎样才能改变这种状况？

显示全部楼层 · 2013-4-27 15:57:41

打电话之前，构思一下自己想说的话，可以列在纸上。最初打电话很紧张的时候，可以照纸念。慢慢锻炼，紧张减少时，就可以不用写下来念了。希望能给你提供帮助。...

千问 · 2013-4-27 15:57:41

首先想好要向对方说什么，这是最重要的。其次是不必产生紧张心理。就如同和对方交谈一样。三是在和对方说话前做几次深呼吸，以此缓解紧张的心理。不知我的回答你是否满意？...

千问 · 2013-4-27 15:57:41

讲话要有思路，不慌不急就行，反正只是打电话，对方不会吃了你...

千问 · 2013-4-27 15:57:41

把注意力转移到你要说的话题上，越觉得自己紧张就会越夸大这种感受，时间长了完全就成了条件反射...

千问 · 2013-4-27 15:57:41

呵呵多和异性接触多说话应该会好点...