失眠睡觉睡得不沉

显示全部楼层 · 2010-8-4 15:47:00

失眠睡觉睡得不沉

发病时间：不清楚
失眠睡觉睡得不沉

补充说明：失眠睡觉睡得不沉

千问 · 2010-8-4 15:47:00

戚艳红
医师
冠城镇卫生院
擅长：常见症状
提问
你好，可以口服养血安神片或健脑补肾丸试试。
2010-08-04 15:50
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千问 · 2010-8-4 15:47:00

王广义
主任医师
美莱整形美容医院
擅长：医学整形美容形象顾问，个人综合形象设计，整形术前术后心理辅导
提问
治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，在临睡前切开橘子放在自己的床头，气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议进行中医辩证治疗或药物辅助以及心理治疗。
2010-08-04 15:50
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