晚上看书有哪些危害

显示全部楼层 · 2013-4-22 08:57:07

一般晚上这段时间是人生理上的疲劳期，经过一天的活动，人体已经非常疲惫，所以建议晚上不要进行任何脑力劳动，此外，晚上熬夜或者学习都是对身体健康不利的，也是学习效率最低的时候，因此，建议不要晚上看书或者学习，早休息，也是对自己身体健康的一种储备，希望对你有用！...

千问 · 2013-4-22 08:57:07

光线暗处看书伤害眼睛，眼睛疲劳进而近视...

千问 · 2013-4-22 08:57:07

建议平时最好尽量减少用手机看电子书，不要长时间接收这些含有辐射性的东西，对身体损害较大，平时注意要不休息，不要熬夜！适当可以用些缓解视疲劳药物如润洁等。...

千问 · 2013-4-22 08:57:07

长时间会伤眼睛、感觉疲劳...

千问 · 2013-4-22 08:57:07

伤眼睛不过有助于睡眠...