晚上一直都睡不好，请问有失眠症应该如何治疗好呢？

显示全部楼层 · 2012-3-5 16:57:31

hgzfhgdhgdh 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，积极治疗会很快好的。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可缓解。治疗失眠长期服用西yao对身体可能产生较大副作用，如患者产生yao物依赖性，应尽量酌减西yao的使用，寻找他法。许多临床研究证实，多梦者睡前多交感神经亢奋或者处于焦虑和压力状态。采用迈特宁就可以，迈特宁与人体天然的褪黑素在分子结构与理化特性上完全一致，有效活性因子能深入人体根本迅速调节人...

千问 · 2012-3-5 16:57:31

drtuyr mi,...

晚上一直都睡不好，请问有失 眠症应该如何治疗好呢？

晚上一直都睡不好，请问有失眠症应该如何治疗好呢？