夏天吃什么水果好？

显示全部楼层 · 2013-5-7 22:45:05

气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。哪种水果适合您不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢？柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。 ...

千问 · 2013-5-7 22:45:05

我认为水果还是当季的比较好，尊重自然规律对健康才有好处吧；比如，西瓜为凉性食物有解暑作用所以冬天不适宜食用，而又生热功效的柑橘夏天吃了应该对身体不会很好吧；个人看法，请多指正，健康齐分享...

千问 · 2013-5-7 22:45:05

只要适量，吃什么水果都好。...

千问 · 2013-5-7 22:45:05

夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨（肠胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），温性的水果有：苹果（无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好）、柠檬、西红柿（胃酸过多者少吃）；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。...

千问 · 2013-5-7 22:45:05

季节性的。...