打坐思维意识像在做梦这种状态怎么办？

显示全部楼层 · 2013-5-21 11:44:56

这个不叫做梦，这是细昏沉现象，你刚开始打坐吧？这是由于你精神状态不佳引起的，这个过程即使是在你掌握正确方法的情况下也是要持续一段时间呢。并且还会有其它的情况出现，精神状态好的时候一般不会出现细昏沉，而是会出现散乱状态。轻一点的散乱叫做掉举，一般情况下，细昏沉和掉举是交替出现的，几乎占你打坐时间的95%，甚至是更高，关键是要有好的方法，并且在内心里一直强调自己按这个方法去做，这样打坐才会有效果。...

千问 · 2013-5-21 11:44:56

只要不瞌睡这样可以。不过没有知觉了，怎么会任由其发展啊。要保持什么也不想的状态。...

千问 · 2013-5-21 11:44:56

杂念，妄念，无视。...

千问 · 2013-5-21 11:44:56

睁开眼睛打坐。...