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为什么夜晚降临10点以后我格外清醒?而早上肯定晚起?这样下去对身体是否不好?

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2 | 2013-10-23 21:25:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上该几点睡就几点睡，早上调闹钟，强制早起，中午睡个午觉，过段时间就好了...

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千问 | 2013-10-23 21:25:10 | 显示全部楼层

白天尽量做一些有意义的事来充实自己（尽量做一些体力或脑力活），相信你晚上应该会睡着的...

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千问

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论坛元老

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