夏天男人吃什么最补

显示全部楼层 · 2016-8-23 00:59:16

建议你去书店买一本煲汤的书学着做吧也有图片参考比网上还要齐全。 1．鲜荷叶包鸡解暑补益强身．[用料]净鸡肉500克、蘑菇50克、火腿30克、鲜荷叶4张。盐、白糖、香泊、料酒、鸡油；胡椒面、玉米粉、姜、葱各适量.[制法]①把鸡肉、蘑菇切成2毫米的薄片，火腿切得更小些(共切成20片)。姜、葱、切成薄片。荷叶洗净，用开水烫一下，去掉荷蒂荷梗。荷叶撕成20片。②蘑菇用开水烫后捞出，用凉水冲冷。②把鸡肉、蘑菇一起放人盆内，加盐、白糖、香油、料酒、鸡油、胡椒面、玉米粉、姜片、葱末、调匀搅拌，然后把鸡肉、蘑菇分放在20片荷叶上，每包里再加一片火腿，包成长方形的包，码在盘内，上笼蒸熟即成。[功效]适用于夏季心烦口渴、饮食无味等虚弱患...

千问 · 2016-8-23 00:59:16

能吃的下的不上火的营养均衡的都好...

千问 · 2016-8-23 00:59:16

营养品！...