初中生快速瘦身

显示全部楼层 · 2013-8-5 16:06:39

除了喝减肥茶就是运动了。郑多燕的减肥健身操挺管用的，她自己就是个例子关键还是自己得坚持。郑多莲，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，"真怀念你婚前得样子呀"……这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背...

千问 · 2013-8-5 16:06:39

躺在床上、腿部做空蹬自行车的动作、效果不错哟...

千问 · 2013-8-5 16:06:39

平躺在床上，双手平贴在双腿两侧。延后慢慢抬起双臂喝双脚，双腿夹紧，呈现两头翘，这个很管用。瑜伽的姿势。...