秋天还应注意哪些饮食问题？秋天气候干燥，容易感冒，喝红茶是不是比较好？

显示全部楼层 · 2012-10-19 17:51:02

少吃生冷食物，少吃辛辣食物。也不能乱进补。秋天属凉，有萧杀之象，空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝清茶。因清茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥。秋季饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，于秋天保健十分有利。而冬天属寒，冷风凛冽，天寒地冻，寒气袭人，人的肌体处于收引状态，新陈代谢迟缓，容易罹患“寒病”，此时宜喝红茶。因红茶叶红、汤红，醇厚甘温，可滋养阳气，增热添暖，加奶或糖，芳香不收。还可去油腻，舒肠胃，有助于冬季养生。此外，有些茶叶，如茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等，却不必拘泥季节变换，一年四季均可饮用。...

千问 · 2012-10-19 17:51:02

俗话说“一场秋雨一场寒”，现在已经立秋了，多注意点吧，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病，最好家里备点快克，板蓝根等常用的感冒药。同时，秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段，它也是天气从炎热转到寒冷的必然阶段，在这个阶段里，随着空气的温度、湿度、气压等因素的明显性变化，一旦人的身体免疫系统还没适应这种变化...

千问 · 2012-10-19 17:51:02

多喝水，不要吃辛辣的食物！清淡好些！...

千问 · 2012-10-19 17:51:02

多喝水，红茶暖胃...