设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥窍门

减肥窍门

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2012-10-19 16:36:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥技巧： 1.每餐进食时间至少20分钟。 2.每天要吃大量的各类蔬菜，以生吃或烫熟方式烹调为主。 3.每天喝2000ml～3000ml水。 4.晚餐时间不可超过8点。 5.喝咖啡不加糖但可用代糖及低脂肪鲜奶；无糖茶饮料及健怡可乐可不限量。 6.每日吃1颗综合维他命。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-10-19 16:36:29 | 显示全部楼层
坚持天天到户外跑步要跑两圈喔，这样会更有效果...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-10-19 16:36:29 | 显示全部楼层
少食多餐...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行