[心理专科]这样的性格活着还有什么意思

显示全部楼层 · 2021-1-27 11:39:16

我是个很懦弱的人，每次受气或有不满的时候不敢表达出来，甚至受委屈的时候被人欺负或语言上的挑衅都不敢哼一声。
　　每次独自时回想起当时的情景我心里都会苦苦的挣扎着，觉得很不堪回首，很痛苦，对我来说以前被人欺负就象是种莫大的侮辱似的，虽然过去了心情还是久久不能释怀。常常问自己当时为连声都不敢哼一声，为何自己那么的胆小，为何当时不及时发泄掉情绪而另自己变得那么压抑。
　　最让我痛苦的是我很想挣扎，很想发泄，可是又很害怕，因为害怕而带来的压力另我非常痛苦。常常都在怪责自己，在害怕与敢于表达不满的矛盾中挣扎着，每次都告诉自己下次遇到时就要豁出去敢于发泄，可是每到我遇到被人欺负时我就不会反应，就是因为害怕而很大压力
　　　我甚至为了这些身体变得很差，样子长满豆豆，变得很丑很颓废。甚至辞掉了工作，我觉得自己真的很没用，很失败，好象很不适合在这社会上生存，甚至我觉得人要够恶才能生存的好。
　　我觉得自己自尊心很强又很敏感脆弱，很小的事都很容易被激忿，要么就忍住，不然就暴发得很大才能获得心理平衡，可能想得太多而顾虑就更多，所以很大压力，最终还是连声都不敢吭一声，又轮回到自责和痛苦挣扎中，又回想以前的种种，人变得很压抑和忧郁。我想如果我再被人欺负我会承受不了，会崩溃的。每天都活在以前的阴影中，想着这些事，永远摆脱不不了，心情好象永远不能释怀似的，我该怎么办。

千问 · 2021-1-27 11:39:16

楼主呀,你不要这样想呀,真的,有的时候想开一点就好了,我也是经常想不开,看来找朋友聊一聊,多出去走一走,慢慢的就会好的!另外对于别人的欺负要也敢于说不,让他知道你也是有脾气的,你不要老是忍认!

千问 · 2021-1-27 11:39:16

1，多交往~~2，加强自身能力建设~~

千问 · 2021-1-27 11:39:16

吃亏是福。

千问 · 2021-1-27 11:39:16

to yent1
　　就是不敢说不才另我那么痛苦啊

千问 · 2021-1-27 11:39:16

想开一点,我也是遇事不喜欢说的人,在工作上遇到麻烦事也是不敢说,明知道不是自己的错.不过多和朋友交流一下就好了,

千问 · 2021-1-27 11:39:16

人的潜能是无限的，任何不可能都可以成为可能。
　　同时建议寻找心理医生的帮助。

千问 · 2021-1-27 11:39:16

1,可以试着在某件事上,强势一下.
　　这需要强迫自己逐步锻炼,可以第一步,先在陌生人面前锻炼,可以首先挑选一些你能占优势的时候.
　　
　　例如,去一个商场,找一位看来比较和善的销售人员,然后,故意小小地刁难一下她,看看会发生什么.
　　
　　当你发现,其实,你有时强势的时候,没有人会对你有什么太大的反馈的.这样你就会变得略微强势一些的.

千问 · 2021-1-27 11:39:16

2,豆豆,与这些生闷气没有直接关联,不要太多想了.
　　
　　3,你今年年纪?有无兄弟姐妹?有无父母对你体罚或其他言语责骂较多?
　　或是从来没有骂过你,因此,你无法应对别人的挑衅?
　　
　　有时,我觉得,小时,同别人吵吵架,反而能提高自己对这个社会的适应能力.
　　我现在可以99%的时间同别人温文尔雅地交流与沟通,但也可以在1%的时间,
　　同粗鲁的人对骂,吵架.

千问 · 2021-1-27 11:39:16

4,每一个人都不是完美的,
　　你这点小小的不满意,实际上,从我们的旁人来看,是一种美德啊.
　　知道不,你这样的人,至少看起来非常有涵养,而且不与他人发生冲突.
　　
　　但是,你我都知道,过于有涵养,反而会对社会适应不良,
　　因为,秀才遇到兵后,实在是有理讲不通.因此,偶尔的暴发一下,也是非常正常的.