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每天喝水的正确时间,疲劳时竟然忌喝咖啡???? ...
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每天喝水的正确时间,疲劳时竟然忌喝咖啡????
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2021-1-27 12:07:45
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【每天喝水的正确时间】第一杯水:6:30(排毒又养颜)。第二杯水:8:30(体贴又健康)。第三杯水:11:00(解乏又放松)。第四杯水:12:50(减负又减肥)。第五杯水:15:00(提神又醒脑)。第六杯水:17:30(消化又吸收)。 第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。http://t.cn/zWKe1Vs
【疲劳时忌喝咖啡】当人处于非常疲劳的状态下,会消耗肝糖,若疲倦时才喝咖啡提神,喝下的咖啡因会加速肝糖的消耗,使之分解成葡萄糖;如果身体中已无肝糖可用,就会进一步从骨骼黄总去消耗身体的"骨本",久而久之就真的坐实了"喝咖啡会造成骨质疏松"的说法。
【秋天润燥最适宜喝蜂蜜】蜂蜜饮用小提示:1.喝蜂蜜的时间最好在早晨,可以快速补充体能。2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝,而应先吃些东西,否则易拉肚子。3.美容选桂花蜜:润肤、养颜效果比较好。4.爱上火选洋槐蜜:润肺、去燥效果非常好。5.身体弱选枣花蜜:具有安神、补血功效。
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