[塑身美体]又想减肥又想怀孕，昨办涅？

千问 · 2021-1-28 08:36:57

不用专门训练准妈妈那种，就找个体院的学生，每天花两个小时，长跑、游泳、打球、健身，反正花着来，具体项目让他帮你安排，练的时候让他陪着你。目的就是提高体能。不过比较花钱。一天总得三四十块。你也可以一个礼拜让他带你练两天，其他时候让他给个计划你自己练。还可以让你老公也参加嘛。

千问 · 2021-1-28 08:36:57

握手

千问 · 2021-1-28 08:36:57

建议把外面买回来的饮料戒了，糖分都很高，还很多添加剂。就算是茶系列的，如果是甜味的，热量也挺高。你每天喝好几盒，等于多吃一顿饭，也没营养。

千问 · 2021-1-28 08:36:57

其实怀孕也能减肥的，我妈生我之前是95，做完月子之后是91，而且很健康，她也健康我也健康。
　　健康的饮食和合理的膳食结构真的很重要。（不过我妈好奇怪，她怀孕的时候最搀的是西瓜~~还有大闸蟹~~~~我绝倒！！所以一点也没有长肥肉，还好我是冬天出生的，不然她都没的吃~~）
　　后来坐月子的时候，我奶奶老有经验的，吸取我两个姑姑坐月子的经验，我妈养的身体又好，而且也不胖，吃的东西老精致的！！不是养胖了才是养的好！
　　所以，注意一点，减肥和怀孕一起是可行的
　　

千问 · 2021-1-28 08:36:57

这方面我最有体会了!!!
　　我减肥经历有2年多了,方法就是下午只吃少量的水果和没有太多油的蔬菜.两年来体重一直维持在108-112之间(本人身高170,比较容易发胖的体质)
　　去年10月结婚,婚后就一直在减肥和要孩子之间困惑,但没有采取什么避孕的措施.
　　到了今年5月份,肚子一直没有动静让我有点慌了.去就看了我们这里一个比较权威的中医把脉(之所以称他为"权威"是因为他确实看好过许多疑难杂症,不孕不育又是他的强项,在我们这里很有名气).他告诉我说我的身体由于三餐不是正常,内分泌失调,再加上好吃冷的东西,导致身体是上热下凉,子宫寒冷,不易受孕.再这样下去就会输卵管不通.
　　其实,楼主看到这些没必要担心,每个人和没个人的身体素质是不一样的.但是我还要提醒你:如果要小孩,就不能减肥太刻意.这样对你和以后的宝宝都没有什么好处,
　　当然咱们都是爱美的人,不可能让身体还没有孩子就而胖得不成样子.所以减肥可以进行,但一定要吃营养的东西,可以适当的补充点补品,比如牛初乳之类的东西,一日三餐绝对不可以少,要注意锻炼.
　　把地狱式的减肥留在生完宝宝以后吧!目前怀孕和宝宝的健康最重要!!!

千问 · 2021-1-28 08:36:57

谢谢楼上的几位mm，我的目的就是想生个健康的宝宝，因为前一段时间有人对我说现在就那么胖，有了孩子再胖就不好生了。
　　
　　也知道要运动得当、吃得营养，不过都不太懂要怎样才能做到这点，希望更多jms给我些意见。

千问 · 2021-1-28 08:36:57

顶一哈！！有啥好办法么？

千问 · 2021-1-28 08:36:57

9494，怀孕的时候超重，生下来的宝宝将来超重的几率会很高
　　所以要在保持健康的前提下，尽量瘦一点再怀
　　爸爸也是的，胖爸爸的影响更大，要多健身啊，吼吼

千问 · 2021-1-28 08:36:57

楼主这个身高和体重看起来和偶妈妈差不多了。偶妈妈正在非常积极地减肥。。因为胖让她变成三高人员。。对身体不好哦。楼主还是适当地减减~~然后再生吧。。。

千问 · 2021-1-28 08:36:57

是够胖的了。太胖对生孩子没什么好处吧？