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经常做梦休息不好很累怎么办

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查看11 | 回复1 | 2012-8-18 17:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常做梦休息不好很累怎么办

发病时间：一年以上
经常做梦休息不好很累怎么办

补充说明：经常做梦休息不好很累怎么办
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千问 | 2012-8-18 17:48:00 | 显示全部楼层

姚波
医师
常宁市第二医院水口山分院
擅长：呼吸道疾病，消化道疾病。
提问
病情分析：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态指导意见：可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
2012-08-18 18:41
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