我怎么就长不胖？

显示全部楼层 · 2010-8-17 20:08:51

我怎么就长不胖？
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2010-08-17 20:08:51
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健康咨询描述：
我21岁,今年暑假我回家也不做什么事?可是我每天吃的很多,中午吃两碗米饭,晚上吃一碗米饭三碗稀饭,我本来就一直想想胖多吃点,可一直没长胖,个头也没长.

千问 · 2010-8-17 20:08:51

病情分析：
决定身体能否长胖跟很多因素有关如：遗传，慢性消耗性疾病，运动，熬夜疲劳，饮食不规律不均衡等等因素有关。
指导意见：
建议你可以到医院做一些相关检查以辅助明确诊断，如微量元素检测，胃镜结肠镜，二对半，肝功能，电解质等检查，同时要注意休息，适当运动，平时生活应该注意：饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.宜食含优质蛋白质的食物,多补充微量元素及维生素。均衡营养饮食。不能熬夜疲劳过度，调节情志，保持乐观精神.

千问 · 2010-8-17 20:08:51

病情分析：
你好，应该是基因问题吧，不能强求的！！
指导意见：
以下是为您找的一些方法，不妨试试
第一，要减轻自己的精神压力，可以解决的事情就不用担心，不可以解决的事情担心也没有用；
第二，保证正常的生活规律，不抽烟、不喝酒，少受刺激（包括生理的和心理的），不要睡的太多，只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了；
第三，要适当运动，打球，跑步都可以，时间长短无所谓，再怎么增肥也要保证身体健康；
第四，少生病，注意自我调节，一旦发现身体不适，就要想办法解决；
第五，那就是多吃土豆和猪肉，多喝肉汤，晚上可以吃点夜宵什么的，（PS：要注意保持口腔卫生）；
第六，就是生活过的开心点。

千问 · 2010-8-17 20:08:51

病情分析：
吃的多长不胖首先考虑是不是甲亢，平时自觉是否有发热，基础代谢高，如果是女孩的话是不是有月经不调等症状。
指导意见：
在这就是吸收功能不好，一般患者会有常有腹泻，面色不好等等症状。建议最好是到医院看看，检查一下明确诊断再做治疗
以上是对“我怎么就长不胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！