经常便秘食疗怎么治疗便秘呢

显示全部楼层 · 2011-1-1 09:13:41

经常便秘食疗怎么治疗便秘呢
女 | 24岁
来自福建
2011-01-01 09:13:41
2人回复

健康咨询描述：
最近便秘越来越严重，才20几岁就便秘。会不会很严重啊，拜托各位热心肠的帮我想想办法

想得到怎样的帮助：怎么解决呢？

千问 · 2011-1-1 09:13:41

病情分析：
您好经常性的便秘导致的直接原因还是跟体内肠道的传导失常所致如果肠道中水分减少时大便在肠道中失去润滑而大便干结所以很难便下来导致的因素常常和饮食、生活习惯有关
指导意见：
改善这种情况我认为从食疗和药物、生活作息时间上来调理药物您可以吃吃麻子仁丸饮食上要以清淡为主同时多吃些高纤维的食物如青菜、芹菜、韭菜等不要熬夜多出去运动运动加快肠道的蠕动

千问 · 2011-1-1 09:13:41

病情分析：
您好，便秘多数是由于肠蠕动慢所导致的。
指导意见：
建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。