c我今年三十体重只有一百斤，食量也不小，

显示全部楼层 · 2011-3-1 23:07:47

c我今年三十体重只有一百斤，食量也不小，
男 | 0个月
来自山东
2011-03-01 23:07:47
1人回复

健康咨询描述：
患者年龄:三十岁
从小就不胖，三十才一百斤医院检擦也没事

想得到怎样的帮助：怎样快速长胖

千问 · 2011-3-1 23:07:47

你好;瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,