怎样努力可以纠正外八字

显示全部楼层 · 2011-3-26 10:35:18

怎样努力可以纠正外八字
女 | 24岁
来自浙江
2011-03-26 10:35:18
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健康咨询描述：
患者女，24岁。走路外八，此前做过一些努力，不奏效，可能方法不正确

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：纠正走路方式

千问 · 2011-3-26 10:35:18

病情分析：
造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。
指导意见：
纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。就可以哦