我从小就很胖,现有我有120斤,肚子和腰

显示全部楼层 · 2011-6-14 10:29:24

我从小就很胖,现有我有120斤,肚子和腰
女 | 18岁
来自广东
2011-06-14 10:29:24
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健康咨询描述：
我从小就很胖,现有我有120斤,肚子和腰都不胖,腿很粗,脸大,看起来很壮,不喜运动,却能忍着饿
去年得过阑尾炎,动手术现在好了,

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：我该用什么办法减肥,

千问 · 2011-6-14 10:29:24

病情分析：
你好，最科学的减肥是运动加控制饮食，不要乱服减肥药，会导致内分泌失调，反弹的更厉害。
指导意见：
建议你制定一份计划，每天做适量运动，饮食控制，不吃热量高的食物，每月制定一个目标，坚持下去，你就会成功了。

千问 · 2011-6-14 10:29:24

最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！！！
我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品，英国溶体瘦瘦身霜。对脸、腰、肚子效果不错，使用一个月腰围减了8CM多。主要是安全又没有副作用！