总是疑心怎么办?

显示全部楼层 · 2011-6-17 09:11:16

总是疑心怎么办?
保密 | 0个月
2011-06-17 09:11:16
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健康咨询描述：
总是疑心怎么办?本来没事,可是,总是感觉有事情,搞的心神不安.

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎么办呀?

千问 · 2011-6-17 09:11:16

病情分析：
你能认识到自己的问题就说明很好，老师疑心的确是心理上有问题，需要调整。
指导意见：
建议采取以下措施试试：1、正确认识自己和接纳自己；2、逐步提高受挫折的能力；3、努力控制自己的消极情绪；4、要有意识地扩大人际交往的范围。
并积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散自己的困惑和影响，尽可能摆脱这种症状。

千问 · 2011-6-17 09:11:16

有时候太过紧张也不是一件好的事情,就好象放风筝一样,你拉的太紧了,他飞不起,你放的太开了,他会断线.道理一样。