颈椎病的怎么防治？听说得颈椎病的人有很多

显示全部楼层 · 2011-12-9 14:00:30

颈椎病的怎么防治？听说得颈椎病的人有很多
女 | 59岁
来自北京
2011-12-09 14:00:30
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健康咨询描述：
颈椎病的怎么防治？听说得颈椎病的人有很多，怎么预防患上这个疾病呢？哪位专家有好的方法吗？
颈椎病的怎么防治？听说得颈椎病的人有很多，怎么预防患上这个疾病呢？哪位专家有好的方法吗？

想得到怎样的帮助：颈椎病的怎么防治？听说得颈椎病的人有很多，怎么预防患上这个疾病呢？哪位专家有好的方法吗？

千问 · 2011-12-9 14:00:30

预防颈椎病：
1、情绪乐观：长期压抑感情，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
2、经常游泳：日常生活中一些体育锻炼对预防甚至治疗颈椎病有特殊功效，如蛙泳、打羽毛球。蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。每周进行一两次为宜。

千问 · 2011-12-9 14:00:30

颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

千问 · 2011-12-9 14:00:30

只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习
以上是对“颈椎病的怎么防治？听说得颈椎病的人有很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！