减肥,针灸减肥效果好吗?

显示全部楼层 · 2019-6-15 14:20:20

针灸减肥效果好，但是减肥后需要你改变饮食方式，维持一段时间。因为人体减肥后皮肤松弛，细胞空隙增加。如果迅速恢复以前的饮食习惯，会迅速反弹。细胞的更新周期是28天，所以减肥成功后，你至少需要坚持一个月的低调饮食，让细胞逐渐习惯你的新身材。另外，人的胃是可以锻炼的。逐渐减少食量会让胃缩小，时间长了就自然不会吃多了。应酬的人注意的是，少喝啤酒。啤酒是液态面包，每人一天最多不能超过一瓶（如果每天喝的话）。所以对于酒代谢本身就不好的女性，最好少喝酒。另外有个个人窍门：如果今天应酬了，吃的油腻多了。次日就尽量不要吃肉，而增加大量蔬菜水果。让日平均的肉和蔬菜的摄入量平衡。可以保持体型。

千问 · 2019-6-15 14:20:20

效果当然是不怎么样了,运动加控制饮食才是最好的减肥方法..努力吧

千问 · 2019-6-15 14:20:20

针灸减肥效果还是比较明显的，但是比较容易反弹其实最好的减肥方法就是运动+减少饭量，尤其是减少摄取的脂肪量。酒最好少喝，晚上10点以后让嘴巴保持空闲，还有少吃糖，再平时加上少量运动，比如爬楼梯等等，就一定可以减下来。方法就是持之以恒！！

千问 · 2019-6-15 14:20:20

蛮有用的……我妈妈168CM,重150斤……一个月就到了130……不过也有控制饮食的……她也是因为应酬比较多，吃胖的……后来应酬又来了，她又恢复到了140多……然后又去做……现在136……如果坚持做，还是蛮有用的……效果不错，我三个月减了20斤，不过不扎了以后半年都长回来了，而且比原来还胖了

千问 · 2019-6-15 14:20:20

有效果啊保养不好会比以前还胖

千问 · 2019-6-15 14:20:20

效果好，但是有反弹

千问 · 2019-6-15 14:20:20

没试过用针炙，但同学有做过，效果不大。做了10次，现在一上班觉得她反而又胖了一些。你可以通过运动和饮食来调节，据说多吃一些苦的蔬菜（如苦瓜）效果不错。

千问 · 2019-6-15 14:20:20

还是运动减肥吧