怎样吃苦瓜最减肥

显示全部楼层 · 2012-5-10 17:34:53

怎样吃苦瓜最减肥
女 | 22岁
来自北京
2012-05-10 17:34:53
2人回复

健康咨询描述：
我从高中开始体重上升得很快，现在又118斤，我试过很多减肥方法，吃减肥药一不吃就反弹，而且口很渴对身体不好，节食的话自己又没意志力，也不爱运动，最近听别人说吃苦瓜能减肥真的吗？

想得到怎样的帮助：请问吃苦瓜能减肥吗？

千问 · 2012-5-10 17:34:53

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述苦瓜有一定效果，减肥建议您平时注意严格控制饮食，少吃高热量食品。加强锻炼。多做有氧运动。

千问 · 2012-5-10 17:34:53

你好，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。