晚上吃海带能减肥吗

显示全部楼层 · 2015-3-4 21:20:00

晚上吃海带能减肥吗

发病时间：不清楚
晚上吃海带能减肥吗

补充说明：晚上吃海带能减肥吗

千问 · 2015-3-4 21:20:00

黄存
副主任医师
马鞍山市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
你好，海带含的钙质比较多，是可以适当多吃些的，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼增强体质，如果能正常饮食的话，一般是不会发生营养不良的。建议平时勤晒太阳，多参加户外活动，不要吃过于油腻的食物和甜食，肥胖的话适当减肥，过度肥胖对身体健康是有影响的。
2018-11-23 09:17
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千问 · 2015-3-4 21:20:00

姜二晨
主任护师
金华防疫所
擅长：肿瘤
提问
还带主要是补碘，长期吃也不太好，最好是隔段时间吃一下。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果想要防癌抗癌，还可以吃16.2%的人参皂苷Rh2。
2018-01-12 00:15
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千问 · 2015-3-4 21:20:00

荆永珍
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，很高兴为您解答，海带主要是含碘，可以预防大脖子病。但是想让身体健康的话，不能够，长期只吃单一的食品，这样会导致营养失衡的。可以每天在饮食上均衡合理搭配，这样才能够确定人身体的必需。每样食物都要适当的吃一些，也要多锻炼身体，增强体质
2018-08-03 07:41
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千问 · 2015-3-4 21:20:00

林诗音
医师
渭南市福音医院
擅长：全科
提问
你好，你喜欢吃海带是可以的，因为海带的营养价值是很高的。海带的营养价值主要是海带丝中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带丝能令你秀发飘飘。海带的营养价值还有碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带的营养价值还有海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存，海带的营养价值同时它还具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。另外海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。以上就是我对海带的营养价值的一些建议的啊，海带的营养价值很高，但是建议不要贪多的啊。祝身体健康。
2015-03-04 21:20
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千问 · 2015-3-4 21:20:00

黄华
医师
鄂州市海慈医院
擅长：全科
提问
你好，你每天都吃海带这样是不对的，这样是会像你朋友所说的那样造成营养不良的啊，海带的营养价值有很多的，海带的营养价值主要是，首先，海带可以去脂降压。我们都知道海带富有很多有营养的元素，其中拿海带煮汤，就可以很好的使得海带的维生素被我们的身体所吸收，可以很好的吸收我们体内多余的脂肪，胆固醇。可以很好的起到去脂降压的效果。其次，可以预防癌症。我们很多人都只知道海带里面含有丰富营养，不仅如此，海带里面含有的碘是最好的预防癌症的物质之一，所以多吃海带可以很好的预防癌症。
2015-03-04 21:20
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