我上身较胖,脸型也是圆的,,偏偏加上肩膀上连脖

显示全部楼层 · 2012-7-30 10:39:51

我上身较胖,脸型也是圆的,,偏偏加上肩膀上连脖
保密 | 0个月
2012-07-30 10:39:51
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健康咨询描述：
我上身较胖,脸型也是圆的,,偏偏加上肩膀上连脖子那个90度折角地方,肉很多,肩背也很多肉..小时有点背驼,手臂上也很粗的肉...怎么办?

千问 · 2012-7-30 10:39:51

你好，根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物，祝您减肥成功。

千问 · 2012-7-30 10:39:51

觉得应该去游泳，游泳是全身协调性运动也是减肥最有效的方法之一，另外还要注意饮食，吃全麦的食品，运动第一鄙视吃药做手术。还可以到专业健身的地方做专项的背部训练。