腰部有赘肉,臀部下垂,小腿鸡肉腿

显示全部楼层 · 2012-6-5 15:53:25

腰部有赘肉,臀部下垂,小腿鸡肉腿
女 | 21岁
2012-06-05 15:53:25
1人回复

健康咨询描述：
腰部有赘肉，臀部下垂，小腿鸡肉腿！

千问 · 2012-6-5 15:53:25

你好，肥胖主要是由于平时营养过剩，同时又缺乏运动，导致过多的脂肪在局部囤积引起的。我建议通过以下方法减肥：1.在饮食方面以清淡为主，少吃油腻大的食物如肥肉等，其次每天多运动如跑步，打球。加强脂肪的消耗！从而达到减肥的目的

2012-06-05 16:00

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追问
臀部的提升和减肥主要在怎么做！还有腰部的！附件：点击查看大图

2012-06-05 16:11医生回答：
你好，可以通过摇呼啦圈、扭腰。跑步，避免久坐等方法改善！