十八岁了！想长高点，吃什么钙片有助于增高

显示全部楼层 · 2012-9-19 22:49:23

十八岁了！想长高点，吃什么钙片有助于增高
男 | 18岁
来自广东
2012-09-19 22:49:23
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健康咨询描述：
十八岁了！想长高点，吃什么钙片有助于增高呢？

千问 · 2012-9-19 22:49:23

病情分析：
你好，长高潜能不是以实际年龄为准，而是以骨骼年龄即骨龄为准。骨龄是发育的指标，就好比树的年轮，它决定你的最终身高。如果年龄大于骨龄，提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示你性早熟等。所以想要了解你的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。
指导意见：
医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力。为了你的健美，使长高的潜力更好地发挥出来，还必须注意以下几个方面：一，合理营养身体的发育，组织器官的增大都需要大量的养料，其中，尤以蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质和微量元素等更重要，多摄取一些动物性食物，并适当吃些蔬菜和水果，纠正偏食和挑食等不良习惯；二，体育锻炼多参加体育锻炼，尤其是摸高，单杠，游泳，篮球和排球等跳跃性较强的运动，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长，使人体长得更高。