内分泌失调的主要人群以及如何食疗？

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0 | 2021-1-9 12:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

众所周知，内分泌失调危害大，不仅仅女性会内分泌失调，男性照样会内分泌失调，内分泌失调可用食疗来改善。
　　内分泌失调经常光顾的三大人群，看看有没有你，有的话，要改，没有的话，该庆幸，继续保持。
　　１、经常吃快餐的人群，容易摄取过多的人工激素，导致内分泌失调。
　　２、经常加班熬夜的人群，最容易导致新陈代谢失调，每晚睡４小时或不足４小时的人，身体新陈代谢会出现问题，出现内分泌失调问题。
　　３、血液循环不畅者，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度，引发内分泌失调。
　　以下几种常见的食物，对内分泌失调有很显著的疗效，大家可以尝试下，看看还有没有补充的，欢迎。
　　１、海带绿豆汤：海带、绿豆各１５克，甜杏仁９克，玫瑰花６克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用，调理月经不调、内分泌失调问题。
　　２、红萝卜芹菜汁：红萝卜１个，芹菜１５０克，洋葱１个，洗净后放入搅汁机中搅汁。清热解毒，调理内分泌失调。
　　３、雪梨芹菜汁：芹菜１００克，西红柿１个，雪梨１５０克，柠檬半个，洗净后同放入果汁机中搅汁。功效清热，调理内分泌，还润肤。
　　４、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各９克，荷叶半张，粳米６０克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥，常用可调理内分泌失调问题。
　　楼主分享了这么多，有没有要补充的，大家都来说说，内分泌失调大家都是如何调理的？

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