增高的运动方法

显示全部楼层 · 2012-12-6 11:17:17

增高的运动方法
男 | 14岁
来自北京
2012-12-06 11:17:17
4人回复

健康咨询描述：
增高的运动方法
。。。。。。。。。。。。。。。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：摆脱矮小的个子

千问 · 2012-12-6 11:17:17

病情分析：现在很多家长溺爱孩子，却不知道，有些时候溺爱也等于是伤害，各位家长要给孩子正确的关爱。指导意见：北京华大中医院专家指出，精神系统对身高也有一定的影响。很多人听到这个都会觉得惊讶，但是实验证明，当人收到心理和社会刺激的时候，将会影响下丘脑的传播神经，从而抑制了生长激素的分泌，但是环境改善之后，生长速度又可重新恢复。

千问 · 2012-12-6 11:17:17

病情分析：
合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制
指导意见：
游泳和打蓝球是可以帮助增高的运动，经常参加这样的运动就会成高的，希望能坚持。

千问 · 2012-12-6 11:17:17

病情分析：
你好，增高的话可以尝试一下跑步和打篮球，作为男生的话打篮球是很增高的。
指导意见：
建议：平时可以多吃一些含有蛋白质多的食物，每餐饭要注意营养搭配，只有营养跟上去了，身高才会增高。含有蛋白质的食物是有：鱼，肉，虾，豆腐，黄豆，牛奶。希望对你有用！
以上是对“增高的运动方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-6 11:17:17

病情分析：
影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种.先天因素包括人种,地域,民族,遗传,父母身高等等.后天因素包括饮食营养,体育锻炼,作息方式等.在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。多运动，可以适当的补钙。