设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
请问医生强迫症有的治吗?
返回列表
发新帖
请问医生强迫症有的治吗?
[复制链接]
11
|
1
|
2004-3-21 17:07:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
请问医生强迫症有的治吗?
发病时间:不清楚
请问医生强迫症有的治吗?
补充说明:请问医生强迫症有的治吗?
回复
使用道具
举报
千问
|
2004-3-21 17:07:00
|
显示全部楼层
张志勇
河南省安阳市第二人民医院、安阳市康复教育中心
擅长:神经内科,康复医学科
提问
“强迫症”并不可怕,关键在于你能否勇敢理智地面对它,战胜它,让它再也“强迫”不了你,如果你有此决心,请您不妨根据自己的情况试试以下几种自我的心理疗法。 (一)听其自然法。 此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。 (二)刨根究底法。 根据精神分析学说,让患者意识到造成心理疾病的真正原因,有助于症状的消除,所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件: 1、幼时受过的伤害性事件(如毒打、诱拐、诱奸等) 2、幼时对他人造成的伤害性事件(如使人致残、死亡,使财物严重受损) 3、幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。 (三)满灌法。 简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的助手在你的手上涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时你的助手将禁止你洗手,你会很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。 (四)系统脱敏法。 先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。 (五)当头喝棒法。 当你开始进行强迫性的思维时,对增加大声喊"停",或给助手信息让他喊"停",但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助,大喊一声“我不要受'强迫'”!
2004-03-21 23:34
投诉
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
测血HCG,THCG的结果是4.5,参考值为0到10
2
大便是有鲜血,但不是很疼
3
我的鹦鹉是什么种类啊
4
初中数学--图形的折叠与剪拼
5
已知平面直角坐标系中点A(0,-3),点B与点A在同一坐标轴上,且|AB|=8,求点B的坐标
6
最近早搏频发~
7
能不能给我个日文名
8
使用生长激素
9
卜奎变化 征文
10
有什么好听的歌啊
11
后生可畏 阅读题
12
求经典的动漫 游戏歌曲
13
原木进口通常是用什么样的集装箱?
14
美少女战士 - 周慧敏,王馨平,汤宝如
15
开封许文思,谁知道她电话呀
16
为什么百度不收录我的网站?
17
仿写句子-----“希望工程”把贫穷的孩子摆渡到求知的校园 ——把——摆渡到——
18
我在广西师大去梦露影城怎么走
19
我关于原版爱丽丝漫游仙境的疑问
20
C盘空间变小怎么办
21
英文QQ昵称 我叫邵昱辉
22
电信网费怎么交呢?
23
完美世界显示卡
24
09Q宠 猪猪,熊熊
25
我今天买了一款馥佩祛痘的洗面奶,怎么洗的时候没有泡沫,而且像是面油一样的
26
如何脱离网上邻居
27
请大家给我详细讲一下初中英语语法吧。
28
仙三如何第二次到壁山(从蜀山回到唐家堡后)~~~急
29
问:百福图中每个"福"字的意义
30
哪个亲有《鸩》的电子书?
31
带琴或怡的网名!
32
在EXCEL表格中有一列单元格内既有文字又有数字,如何把这列单元格内的数字进行和的计算?
33
请教玉米们一个事
34
高分求广东2010高考
35
神州行易通卡在街上小店里买的和去电信营业厅买的一样吗?
36
肝功两对半化验单怎么看~急!
37
印象 丽江中有一首中间歌,大家知道吗
38
急解不等式组
39
我的电脑是vista系统。不会用里面的office,说要输入产品密钥,输入后还是不能用,怎么办,请大家帮忙
40
诺基亚5320xm内存
41
电脑死机
42
智能手机用UC浏览器下载一集电视剧<四十分钟左右>需要多少流量
43
现在在台湾内地(非大陆)最红的男演员和男歌手是谁啊。
44
房事三天后小便时有血为什么
45
下载的游戏都不能玩啊
46
肛门外伤
47
求些慢歌英文歌
48
谁知道我身体出了什么问题
49
湖北交通职业技术学院工程监理在哪个校区?
50
关于精神类的病症
51
车载导航仪怎么在电动三轮上充电?
52
如何吃才合理
53
曹操、关羽、张飞的人物性格
54
我这是贫血么?
55
阴茎旁边生了颗疮
56
华杯赛在江苏淮安有没有报名处?
57
数学数学数学数学数学数学数学数学数学数学数学数学数学数学数学数学
58
眼睛发花头痛恶心
59
dnf东北二区能转吗
60
左边乳房里面痛是怎么回事?
61
这个图片的动漫叫什么名字
62
排卵期做爱两次会怀两个小孩吗
63
为什么有人认为美国人登月是场骗局?(图)
64
CT:左侧上页肺门旁示结节样软组织密度影,边缘分叶,内密
65
跑跑卡丁车打不开了
66
很急~~~我想用DW编辑php文件 要修改个什么东西?
67
M是三角形CAB的BC上的一点,BE平行CF,且BE等于CF,求证AM是三角形ABC的中线
68
找人帮忙ps图
69
健康人能不能吃六味地黄丸
70
图中的明星是?
71
白带多。有异味
72
徐州到阜阳的铁路叫什么线
73
你好,胳膊肘关节每天睡醒后,一活动就疼,是怎么回事
74
09浙江文第三批大虾们帮我看看我的志愿,(3号5:30截止)谢谢!!!
75
大夫您好:我怎么每天都想和我丈夫做爱,是不是有病
76
气短,呼吸苦难,是什么原因啊
77
你好.肚子下腹痛是什么原因.就这两个月.是月经过后才痛
78
我腹痛一个星期了,从月经后两天开始
79
近一周有血便
80
脱痂要流多久的血?
81
婴儿头上长白点是怎么回事
82
一个受害者家属
83
n81qq不能视频,高手快来!
84
跪求大师帮我算下谢谢 廉贞平破军陷火星得入命宫
85
左上腹隐疼一天几次
86
帮忙看看这是什么!
87
如何搭配绿色衣服?
88
图中的明星是谁
89
找一张天天向上里的图片~~
90
明星贾乃亮粉红色衬衫蓝色西裤
91
我现在在哺乳期,患有乳腺增生,能断奶,能喂奶么
92
qq三国bug
93
word里面怎么让批注有两个指向箭头,就是这种的,下图?
94
老年人没口水
95
人流后两个月无月经是什么原因
96
图中的明星是谁?
97
已知|a|=2,|b|=1,a与b的夹角为π/3,求向量2a+3b与3a-b的夹角
98
请大家教几个常菜
99
下巴红,有明显的印迹,脂溢性皮炎,是爱滋病吗?
100
儿童关节炎要注意什么