如何增强儿童抵抗力，让宝宝少生病？

千问 · 2011-8-20 05:31:24

1：多喝水----喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线2：不必过于干净------免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。3：教孩子洗手-------虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾玻4：足够的睡眠------睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加5：减糖------摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。6：补充必需脂肪酸EFAs-----EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要7：多吃蔬果------营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。要想增强小孩的抵抗力和免疫力，平时的饮食习惯和环境卫生都要注意好，另外还可以给小孩吃点慧谷牌的牛初乳氨基酸片，是采用新西兰进口牛初乳粉和精选水解蚕蛹氨基酸精制而成的，主要是增提高人体的抵抗力和免疫力，增强体质，效果非常好。

千问 · 2011-8-20 05:31:24

多喝水，多运动，注意及时加减衣服，少吃垃圾食品，少喝垃圾饮料。饮食均衡！虽然这个谁都知道，做出来又是另外一回事了。。。我个人是除了这些，多少都有增加一些营养品的，钙片以及维生素。有些不补是不行的，现在食物营养并不好。钙片我现在给孩子的量其实很少，慢慢减少中，毕竟是片剂。维生素是液体，叫艾儿口服液，你可以去问问看，这款我天天给小孩的，相较朋友家的孩子，我家抵抗力是好一些。淘宝上好好淘，必有好宝贝。钙片和艾儿口服液我就是网购，如果说放心，佳美之处这家，我还是比较推荐的。可以看看。

千问 · 2011-8-20 05:31:24

淘宝上佳美之处这家店是不错，艾儿口服液我是同事介绍去她家的，口碑好，很正规。