设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 治疗失眠的方法有哪些?

治疗失眠的方法有哪些?

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2019-6-14 14:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
治疗失眠的方法有哪些?

发病时间：不清楚
治疗失眠的方法有哪些?

补充说明：治疗失眠的方法有哪些?
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-6-14 14:55:00 | 显示全部楼层



邓士林
主治医师
三甲

提问
失眠翻来覆去睡不着需要进行综合的调理，出现失眠翻来覆去睡不着的缘由很多，通常是和精神状态紧张和精神状态焦虑，以及在平常的时候生活不规律有关。所以想要改善恢复，第一点是要进行日常生活和作息习惯调整，在平常的时候可以多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑。
2019-06-14 16:37
投诉
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行