失眠脑袋子里嗡嗡响声严重

显示全部楼层 · 2013-8-1 10:26:50

失眠脑袋子里嗡嗡响声严重
男 | 31岁
2013-08-01 10:26:50
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健康咨询描述：
最近失眠非长严重，脑代里面嗡嗡响声很大，以前还能睡觉那，可是十天没睡了，就是困了躺在那咪着，白天脑代疼死了

千问 · 2013-8-1 10:26:50

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
指导意见：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康

千问 · 2013-8-1 10:26:50

病情分析：
1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.