如何长高

显示全部楼层 · 2010-6-27 10:03:39

我现在15岁了，身高才150，好着急，麻烦大家了，一定要健康，有效，科学，快速，谢谢，我的目标是160、、、、、
最好具体些，像吃什么，做什么运动，吃多少，做多少都告诉我，我这不怎么瘦，也不怎么胖。具体点!!!

千问 · 2010-6-27 10:03:39

只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告诉我的经验有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高也不

千问 · 2010-6-27 10:03:39

最佳答案呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

千问 · 2010-6-27 10:03:39

如果是骨架小，补钙。营养不良，
补血。总之还有各种维生素。多做运动。