节食减肥好么？

显示全部楼层 · 2014-3-7 11:38:50

节食减肥好么？
男 | 26岁
2014-03-07 11:38:50
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健康咨询描述：
我有一个从小一起长大的哥们，我是比较瘦的那种，怎么吃都不胖，但是我那哥们小的时候就是一个大胖子，但是现在谈了一个女朋友，女朋友要求他一定要减肥才可以，现在她开始着手减肥，但是试过很多的减肥都没有效果！

想得到怎样的帮助：节食减肥科学么？

千问 · 2014-3-7 11:38:50

你好，减肥最好是不要节食减肥，因为节食减肥的方法是最容易反弹的，只要控制不住食欲的话很快就会反弹，建议最好是运动，尤其做一些有氧运动效果最好！