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求助求助 形体

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查看11 | 回复4 | 2011-11-9 05:11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
肌肉绷劲用劲严肃点
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千问 | 2011-11-9 05:11:58 | 显示全部楼层

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千问 | 2011-11-9 05:11:58 | 显示全部楼层
团队的补充
                                2011-09-2019:47
                       
                       
                        踢腿时绷紧脚背军姿要求：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收，挺胸；上体正直，两眼平视前方，重心微向前倾，重心落于两前脚掌之上；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收。
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千问 | 2011-11-9 05:11:58 | 显示全部楼层

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千问 | 2011-11-9 05:11:58 | 显示全部楼层
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