食疗减肥法

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2 | 2019-3-19 17:38:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、金针菇金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。含有丰富的蛋白质、人体必须氨基酸，且含钠量很低，尤其适合气虚型肥胖的人。 2、黑木耳属于高蛋白、低脂肪、多纤维的食物，所含的多醣物质又具有血中胆固醇和减肥作用，中医认为黑木耳有益气的作用。你可以在网上搜一下“瘦亦

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论坛元老

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