瑜伽前屈式的功效

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

瑜伽前屈式的功效

发病时间：不清楚

补充说明：瑜伽前屈式的功效

千问 · 2021-7-20 15:51:00

朱福民
主治医师
朝阳市中心医院
三甲
擅长：在中国医科大学毕业，在临床工作20余年，主要擅长普外科，骨外科，心血管科，脑血管疾病，呼吸科，神经科，消化科，常见疾病以及急诊疾病的相关检查治疗急诊急救。
提问
1、瑜伽前屈式可以消除腰痛，有助于缓解情绪。2、它还可以加强身体前侧的肌肉力量，拉伸和延伸腿部后面的肌肉和韧带，有助于软化腿部的韧带，降低腿部拉伤的风险。3、帮助强化腹腔内脏，增加腹腔器官的蠕动，改善便秘、消化不良等问题，帮助内分泌系统和调节内分泌。4、让血液更快回流头部，缓解头痛等问题。
2021-07-30 16:17
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