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如何提高肺活量

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查看11 | 回复10 | 2013-2-1 11:15:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 11:15:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:51 | 显示全部楼层
楼主你好； 长跑和做高抬腿,游泳可以增加肺活量。
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千问 | 2013-2-1 11:15:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:51 | 显示全部楼层
提高肺活量的方法就是长跑了，还有早起的时候做做扩胸运动 ，睡前做做扩胸运动，有助于增加肺活量的。每天坚持跑步很快肺活量就会上去了，不要吸烟。吸烟是会影响肺活量的，因为吸烟对肺部不好，经常抽烟也是会降低肺活量的。
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千问 | 2013-2-1 11:15:51 | 显示全部楼层

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